Recetas de como hacer zapallo italiano al horno

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Nutrientes al Máximo/Recetas con Semillas Activadas/Revista Mujer

Nutrientes al Máximo/Recetas con Semillas Activadas/Revista Mujer

Un pedazo de malla o tela de trama fina como un algodón o visillo. Si no tienen deshidratador pueden hacerlo a pleno sol en verano por algunas horas, en un horno a temperatura mínima y en última instancia tostarlas en un sartén u horno a temperatura baja (de esta última manera ya no serían semillas crudas y perderían algunos de sus beneficios pero de todas maneras sirve para la receta)
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Toma tu Sopita

Toma tu Sopita

No olvides probarla para ver como esté de sal. En la misma sartén, hacer el atún marcándolo a fuego fuerte primero por un lado y después por el otro, dejando el centro crudo
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