Recetas de como hacer un almuerzo nutritivo

Batido Para Una Piel Radiante

Batido Para Una Piel Radiante

También puede aliviar las erupciones de la piel, así como algunas condiciones crónicas como la rosácea, el acné, la dermatitis y la psoriasis
CREMA DE REMOLACHA & AUYAMA SALUDABLE

CREMA DE REMOLACHA & AUYAMA SALUDABLE

Esta sopa por el color es muy vistosa, a las niñas seguro les encanta, también es una buena opción para quienes desean variar la típica sopa de verduras y sorprender con un plato diferente, una entrada ideal para cualquier almuerzo o cena especial, o como en mi caso, para quienes están delicados del estómago o simplemente si te cuidas con la comida, además sale super barata y es facilisima de hacer
Receta: Hamburguesas fáciles de sardinas

Receta: Hamburguesas fáciles de sardinas

Para hacer esta recetas vas a necesitar. Claramente lo ideal es consumir pescados frescos, pero hay veces en que no es posible y tener productos en conserva se vuelve un recurso ideal para quienes no tienen mucho tiempo para cocinar y que al mismo tiempo quieren comer alimentos saludables y nutritivos
Ensalada de couscous y pasas

Ensalada de couscous y pasas

Obviamente todos los integrantes somos agricultores urbanos y se da un poco de competencia en como lucir nuestras cosechas… yo este año quise destacar los Meyer Lemons que cosechamos en la escuela y las hierbas de mi otro huerto
Viudo de Pescado Bocachico

Viudo de Pescado Bocachico

Por ultimo verter el caldo de la cocción en un recipiente, con el cilantro y servirlo como acompañamiento del viudo, con ensalada de verduras y aguacate
Crema de champiñones

Crema de champiñones

La puedes comer a cualquier hora, desayuno, almuerzo, colacion/merienda o cena. Queda deliciosa, bajisima en carbos, ideal para cualquier hora, si lo quieres para una cena o almuerzo puedes agregar pollo o carbe desmechada a la crema y te queda full nutritiva
Batido o Licuado Para una Piel Bonita + Reto de batidos

Batido o Licuado Para una Piel Bonita + Reto de batidos

Como ya os he dicho más de una vez, la mejor forma de tener una piel bonita es siguiendo una dieta saludable, llena de antioxidantes, nutrientes, agua y también es importante incorporar frutas y verduras crudas y grasas saludables
PASTEL DE PAPAS

PASTEL DE PAPAS

Este es un clásico de la cocina chilena y es un básico porque es de muy fácil preparación. Almuerzo completo y nutritivo
Dato: Curso Intensivo de Alimentación Viva

Dato: Curso Intensivo de Alimentación Viva

Si bien nosotros no seguimos una alimentación crudivegana, creo que este tipo de alimentación nos puede entregar varias herramientas para incluir en nuestra vida como las leches vegetales caseras, los batidos, las originales y diversas preparaciones a partir de frutas y verduras, etc
Delicia de Sandía!

Delicia de Sandía!

Si se tomará como alguna de las comidas principales (ejemplo, desayuno, once, almuerzo) las medidas son